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Clase de triatlón por Antonio Cardona

El lunes 24 de abril el gran atleta motrileño de triatlón, Antonio Cardona 'Cabila', compartió con nuestros alumnos sus grandes conocimientos sobre esta disciplina olímpica.

 

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El triatlón

El triatlón es un deporte olímpico que consiste en realizar 3 disciplinas deportivas, natación, ciclismo y carrera a pie, que se realizan en orden y sin interrupción entre una prueba y la siguiente. El tiempo que el triatleta tarda en cambiar de una disciplina a la siguiente se denomina transición. La transición de natación a ciclismo se conoce como T1 y la de ciclismo a carrera a pie como T2.

Wikipedia

Triatlón

Ayer día 25 de abril del 2017, en el colegio C.E.I.P. Cardenal Belluga, vino a explicarnos lo que es el Triatlón Jose Antonio Cardona “Cabila”. Antonio es un profesional del Triatlón. Ha participado en dos Ironman, en uno quedó octavo y en otro no lo pudo terminar. También recibió por el ayuntamiento de Motril un reconocimiento deportivo, y fue el ganador del III Triantlón- Cross Motril Costa Bike.

Nos explicó las fases del triatlón y un par de consejos muy buenos. El recorrido era nadar, montar en bicicleta y correr. Nos explicó tambien que habían unos monos que servían pars nadar, montar en bici y correr. Te quitabas los zapatos, con el mono y sin gorro a nadar.

Cuando terminabas la natación te dejaban tu bicicleta y una cesta con tu casco. Corres te pones el casco super rápido y te subes a la bici, mientras tanto; te vas poniendo los zapatos que van pegados a la bicicleta.

Al terminar el recorrido en bicicleta, encontrarás una cesta con tus zapatillas. Tienes que dejar la bicicleta al lado de la cesta y el casco dentro de la cesta, después ponerte las zapatillas y salir corriendo. Al llegar a la meta se conocerán los puestos.

También nos explicó que en caso de que el agua esté muy fría hay que ponerse un mono de goma con el que no pasarás frío.

A continuación hicimos una serie de juegos como por ejemplo hacer Zig- Zag con las bicicletas.

Al final de la clase nos dió un consejo muy útil, ponerle elásticos a las zapatillas para ponerselas mas fácil y rapidamente.

Hoy día 26 de abril, Paula, Flor, Elena, Antonio David y Serafín están en el Aquatlón de los Juegos Escolares. ¡Suerte!

Anastasia, 12 años

Charla sobre el Triatlón

 

Este lunes 24 de abril vino a nuestro colegio José Antonio Cardona García ‘Cabila’ a darnos una charla sobre el triatlón.

Bajamos al patio junto con los alumnos de 5ºB y nos dio una charla sobre lo que se hace en el triatlón; en que orden se hacen las actividades nadar, ciclismo y correr; como preparase bien y también nos dio consejos para los alumnos que iban al aquatlón. Después hicimos 2 actividades por grupos muy divertidas,una corriendo y la otra con las bicicletas.

Me pareció muy interesante que viniese a darnos una charla ya que actualmente es 3º de España en triatlón, pero en 2.011 quedó campeón del mundo de triatlón en la categoría 18-29 años.

Me gustó mucho esa experiencia y me divertí mucho haciendo las actividades que el nos propuso.

Martina, 12 años

 

 

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